Aceites esenciales, usos y beneficios.

Aceites esenciales, usos y beneficios.

¿Sabías la cantidad de usos que tiene los aceites esenciales?

Hoy os contare unos cuantos uso y beneficios pero hay muchos más.

La aromaterapia está muy de moda ahora.

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Yo lo conocí porque el otorrino me recomendó un difusor de aromas para tener puesto eucalipto o menta, para que la garganta no se me resecase..

Si quieres ver el porque me pasa esto puedes leer esta entrada donde lo cuento todo.

Es muy importante la elección de los aceites esenciales, que sean de buena calidad si queremos ingerirlos, que sean 100% aceite esencial, que no lleven químicos ni nada de porquería.

Antes de usar uno de los aceites primero consulta con un experto, ya que no todos los aceites valen para todo el mundo.

Os contare los beneficios y usos que tienen los aceites esenciales que yo mas uso.

Aceite de menta japonesa.

Este es mi favorito, la gene que viene a mi casa me pregunta que uso porque huele como a chicle boomer menta jajaja

Podemos masajear con unas gotas en músculos, calambre… este lo usamos para Elsa cuando la dele el dedo que se rompió en la comunión, algunos días se levanta con algún dolorcillo en el dedo, l apongo 2 gotas  y la va genial.

También vale para la barriga, añadimos unas gotas de acete de menta japonesa en un vaso de agua y nos vale para gases.

Y para lo que yo mas lo uso, para vías respiratorias, lo pongo en el difusor y respiro mejor, también  podemos usarla En el cuello , cervicales y sienes para le dolor de cabeza.

Aceite de eucalipto.

Es uno de mis favoritos, ayuda a mejorar la bronquitis, sinusitis, es expectorante, en generan nos ayuda con las vías respiratorias.

También es antibacteriano, antiséptico  descongestivo.

Alivia el dolor muscular y articular.

Podemos añadir 2 o 3 gotas en nuestro difusor de aromas.

También podemos añadirlo a cosméticos.  

Aceite de naranja dulce.

Aceite refrescante que nos levanta el ánimo,  es buen relajante, actúa en beneficio de la tención mental y física, ayuda a conciliar el sueño podemos añadir unas 15 gotas en el agua de la bañera, así conseguiremos un sueño más profundo y reparador.

Es muy buen hidratante.

Podemos añadir 2 o 3 gotas en nuestro difusor de aromas.

También podemos añadirlo a cosméticos.  

Aceite de canela.

Dilata los vasos sanguíneos, disminuye la inflamación, lucha conta los virus, alivia la depresión, estimula la libido, cuida tu salud bucal, mejora el funcionamiento de colon, reduce el colesterol malo, promueve la perdida de pero y mejora la digestión. Muy buen repelente de mosquitos.

Podemos añadir 2 o 3 gotas en nuestro difusor de aromas.

También podemos añadirlo a cosméticos.  

El aceite de lavanda.

Es bueno para, el cuidado corporal, como complemento para  masajes, baños y saunas, disminuye los nervios, y ayuda a conciliar el sueño. También nos ayuda en caso de escenas, quemaduras y alergias.

Aceite de romero.

Es bueno para mejorar la memoria, ayuda a la articulaciones , mejora la concentración, reduce el acné, repele insectos, estimula el crecimiento del pelo… entre otras muchas cosas.

Los aceites esenciales se pueden mezclar entre ellos para conseguir otros beneficios.

Puedes hacer infinidad de mezclas.

Algunas de mis mezclas favoritas son:

Naranja + lavanda + Incienso.

Ponemos nuestro difusor 5 gotas de naranja, 5 gotas de menta y 2 gotas de aceite de incienso.

Esta mezcla nos vale para la concentración.

Naranja+ limón + menta.

Ponemos en nuestro difusor 3 gotas de naranja, 3 gotas de limón y 3 gotas de aceite de menta.

Levanta el estado de animo para tener un buen dia.

Menta + limón + lavanda + aceite de coco.

Añadimos en un roll on 8 gotas de menta, 8 gotas de lavanda, 8 gotas de limón, el resto le ponemos acete de coco.

Otra forma que podemos darle es un roll on, esta meza la podemos aplicar en el pecho, garganta, plantas de los pies, y en la nariz, lo podemos aplicar hasta 3 veces al dia.

Cedro + lavanda + incienso.

Ponemos en nuestro difusor 2 gotas de cedro, 3 gotas de lavanda + 1 gota de incienso.

Con esta mezcla conseguiremos dormir estupendamente.

¿Conocías los beneficios de los aceites esenciales?

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Mami Enamorada

Un comentario en «Aceites esenciales, usos y beneficios.»

  1. Genial, muchas gracias, no tenia ni idea de las propiedades, me han gustado mucho el aceite de menta japonesa y el de eucalipto, que además en esta época que estamos viene muy bien.

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